音楽は私たちの日常生活の一部になり、その存在は当然のことと見なされています。それは、最も重要なイベントだけでなく、日常生活の最も単純なジェスチャーを構成します。しかし、その正確な瞬間に、その特定の曲を選択するように私たちを駆り立てるものは何ですか?



FrancescaBiancoとAlbaMiragliuolo-OPEN SCHOOL Cognitive Studies Modena



痛みは人間の進化の間違いではありません。人生において、重要なことはすべて、それに関連する否定的な経験を克服することによって征服されます。それを避けようとしたり、窒息させたり、裏目に出て沈黙させたりしようとする試み。
(テレビシリーズ知覚から)



日常の音楽

広告 ザ・ 音楽 それは私たちの日常生活の多くの部分になり、今ではその存在は当然のことと見なされています。それは、最も重要なイベントだけでなく、日常生活の最も単純なジェスチャーを構成します。結婚式の結婚式の行進、お誕生日おめでとうの歌、日曜日の朝のミサ、子守唄について考えてみてください。繰り返しになりますが、あなたは仕事に行く間はラジオで、ランニングやジムに行くときはヘッドフォンで、美容院で電話のオペレーターと話すのを待っている間それを聞きます。次に、いくつかの曲を私たち一人一人の人生の瞬間にリンクさせると、例は無限になります。

関係が壊れた後、883の「後悔なし」の曲に泣いたことのない人はいますか?ロマンチックな歌をパートナーに捧げたことがない人はいますか?その年の最もホットなヒットについて考えている夏休みを覚えている人はどれくらいいますか? YMCAやマカレナを海で踊ったことがない人はいますか?



悲しい瞬間に、あなたがゴミ捨て場で落ち込んだとき、最も簡単なことは立ち上がることだと考えるのは自然なことです。 音楽 フルボリュームで、おそらく陽気でのんきな曲で。しかし、これは常に当てはまるわけではありません。私たちが悪い瞬間に生きるとき、私たちはしばしば自分自身を部屋に閉じ込めて痛みにうなずき、私たちを傷つけた人や私たちが苦しんでいる人の多くを思い出させるその歌を聞いています。しかし、その正確な瞬間に、別の曲ではなく、その特定の曲を選択するように私たちを駆り立てるものは何ですか?歌詞とメロディーのどちらの曲を選びますか?悲しいときに音楽を聴くことから何を期待しますか?

この記事の目的は、悲しい音楽を聴くことによって生じるさまざまな機能や効果に注目しながら、不利な状況を経験したときに特定の種類の音楽を聴くことを好む理由を理解することです。これらの要因の分析は、どのように 音楽療法 臨床診療を支援することができ、さまざまな障害の治療における心理療法の効果を改善するための学際的アプローチ内の有効なツールとなることができます。

音楽と心理療法:音楽療法

ザ・ 世界音楽療法連盟 (世界連盟 音楽療法) 1996年に次の定義を与えました:

ザ・ 音楽療法 コミュニケーション、関係を促進および促進することを目的としたプロセスで、資格のある音楽セラピストがユーザーまたはグループと一緒に音楽および/または音楽要素(音、リズム、メロディー、ハーモニー)を使用することです。身体的、感情的、精神的、社会的および認知的ニーズを満たすための学習、運動技能、表現、組織および他の関連する治療目標。そこ 音楽療法 個人の潜在的および/または残存機能を開発して、個人内および個人間の統合をよりよく達成し、その結果、予防、リハビリ、または治療プロセスのおかげで生活の質を向上させることを目的としています。

カップルの二重の絆

かかわらず 音楽療法 前世紀になって初めて臨床心理学的パノラマに登場し、音楽の起源ははるかに遠いです。すでに古代ギリシャでは、音楽が圧倒的な役割を果たしていたため、プラトやピタゴラスなどの学者の注目を集めました。それ以来、音楽言語の性質に関する研究がますます増えています。 Wackenroderにとって、音楽は 感情 (Wackenroder、1814)Meyerの音楽は、満たされることへの期待を呼び起こします(Meyer、1956)が、Fonagyによれば、言語と音楽の言語は同じ起源を持っています(Fonagy、1983)。

ザ・ 音楽療法の起源 世界のさまざまな地域(アルゼンチンのベネンゾン、イギリスのウィグラム、フランスのルクールを含む)の医師や精神科医が臨床的役割の関与の可能性に関心を持ち始めた1950年代にさかのぼることができます。 治療過程における音楽 (Scarso et al。、1998)。したがって、次のようなさまざまな目的を達成するために、音楽が複数の学際的な介入に適合する可能性があるという考えが浮かび上がってきました(Parenti、1983)。

  • 精神運動(または知的)スキルを習得する。
  • 非言語的言語の使用を奨励することにより、対人関係を促進する。
  • 洞察力を向上させる。
  • 彼ら自身の感情的な経験を含みます。
  • 身体の表現力を向上させます。

この最後の点は、特に音楽とダンスの関連性に言及しており、それは非言語的コミュニケーションを支持し、対人距離を調整します(Scarso et al。、1998)。

神経質な子供3歳

音楽とリスニング戦略

聞いて 音楽 複数の機能を実行できますが、その中で封じ込めが特に重要です。当然のことながら、すでに知られている曲を聴いたり、おそらくすでに試した経験を探したりすることがよくあります。また、特定の曲を聴くことで、懐かしい瞬間を「思い出す」ことができます。 音楽 それは一種の「脱出」を表しており、瞬間的ではありますが、現実からの分離を可能にします。

そしてここで、複数の関係を確立することができます 音楽、 依存、補償、防御など コミュニケーション またはコラボレーション。この例はの出現です ロックミュージック 、これにより、若者は大人とは異なる文化の中で自分自身を識別し、自分自身をグループとして認識することができました。

これらの理由により、 音楽を聴く 、聞く曲の選択とともに、近年、特定の曲の選択によって引き起こされる影響と、他の曲よりもいくつかの曲が選択される理由を扱ってきた学者の興味をそそりました。実際、人々は音楽の選択にさまざまな戦略を使用しており、この選択は主に、各個人が特定の状況に直面しなければならない目的に依存します(Chen et al。、2007、DeNora、1999; Lonsdale&North、2011; Saarikallio&Erkkilä 、2007; Thoma、Ryf、Mohiyeddini、Ehlert、およびNater、2012)。

私たちが悲しいときの悲しい音楽

Miranda and Claes(2009)によると:

を聞いて 音楽 日常のストレスに対処するために意図的に使用することができます。

同様に、ますます多くの研究が、否定的な経験に続いて、人々は耳を傾ける動機を持っていることを示しています 音楽 悲しいことに、イベントから気をそらしたり、自分の感情を伝えるために。

多くの学者は、否定的な気分を経験するとき、次の音楽選択戦略を強調しました:

  • 接続:特定の曲を選択します。 音楽 それは感情を描写するか、リスナーがその瞬間に自分自身を識別するテキストを持っています。
  • メモリトリガー:の選択 音楽 過去の出来事や人々と関係があるからです。
  • 高い美的価値: 音楽 それは「美しい」と見なされているからです。
  • 音楽メッセージ: 音楽 それは、リスナーが自分自身を識別するメッセージを表現します。

音楽と感情の自己調整

最近の多くの研究は、 音楽 自分の感情の自己調整者として機能します。この意味で、 音楽を聴く 感情や気分を変えたり、維持したり、強化したり、リラックスしたりするために使用できます。

65人の大人を対象に行われた最近の研究から明らかになったものから、悲しい歌を聞くことは1つを持っているでしょう 自主規制機能 (Van den Tol&Edwards、2011)は、次の内容で構成されています。感情的な体験を再提案し、連絡を取り合い、感情的な状態を強める。多くの場合、選択した曲に関連付けられている過去の思い出を思い出します。象徴的な「友人の近さ」を求めます。現在の心の状態とは別の心の状態に集中するために、気をそらしてください(Van den Tol&Edwards、2015)。さらに、悲しい瞬間に悲しい歌を選ぶことは、不快またはストレスの多い出来事に対処するための有効な対処戦略である可能性があります。

悲しい歌を聞くことは受け入れを容易にすることができます、それはサポートを受けること、または特に頻繁に使用する青年にとって共感する機能を持つことを意味することができます 音楽 気分の避難所として(Saarikallio、2008)。

音楽と悲しみ

広告 いくつかの研究は、聞くことの間の正の相関を強調しました 音楽 悲しいと気分の増加。

多くの研究は、気分を高めるために最も広く使用されている音楽選択戦略は、認知の再評価または気晴らしなどの行動の転換であると示しています(Haye et al。、2010; Kross、Ayduk、&Mischel、2005; Totterdell&パーキンソン、1999)。

レモンケーキの紛れもない悲しみ

さらに、聞くことに関する様々な研究において 音楽 悲しいことに、多くの人が失われた、または逃した愛の記憶を思い出す傾向があり(Van den Tol&Edwards、2011)、Wildschut、Sedikides、Arndt and Routledge(2006)によって説明された懐かしさのいくつかの要素を思い出すようです。 「ほろ苦い感情」として、それは経験にリンクされているが、否定的な感情的な要素も含んでいる幸せです。興味深いことに、著者は、人々が気分を改善するためにしばしば懐かしくなることを示しました(Wildschut et al。、2006)。これらの発見に加えて、バレット等。 (2010)は、悲しい気分が人々に音楽を聴く動機を与える方法を強調しており、それが今度は懐かしい思い出を取り戻し、前向きな気分を高めるためのツールになります。

220人の参加者を対象とした研究(Van de Tol et al。、2015)は、人々が1つを選択する傾向があることを示しました 音楽 気分を改善するための気晴らしと認知の再評価の一形態として高い美的価値を持っています。より具体的には、これらの結果は、人々がネガティブな出来事を経験した後、感情的な状態を改善することを目的として、美的価値の高い音楽を意識的に選択するという仮説につながります(Van den Tol&Edwards、2015)。

これらの結果は、既存の文献に追加情報を提供します。たとえば、Chen etal。 (2007)聞くことの好みが 悲しい音楽 ネガティブなムードを体験しているときに発生しますが、 音楽 気分を良くするために、不利な経験をした直後に幸せが現れます。これらの結果は、人々が1つを聞く理由を説明します 悲しい音楽 彼らが悲しいとき、正確に彼らの感情的な状態を「解決」するために、そしてこの理論を支持するさらなる証拠として、人々は聞いた後に気分が良くなったと報告します。

興味深いことに、1つ聞いてください 悲しい音楽 気晴らし戦略は気分の向上と相関しているので、このタイプの 音楽 ネガティブな経験から注意をそらすために、それは対処戦略(Miranda&Claes、2009; Garrido&Schubert、2011)または機能不全の心理的戦略(Hutchinson、Baldwin&Oh、2006)を表すことができます。

音楽と音楽療法:展望

不利な状況で悲しい音楽を聴くことに関する最新の研究から浮かび上がった結果から、 音楽 悲しいはの気持ちを強める 悲しみ ほとんどの人にとってだけでなく、自分自身と接触していると感じるために、人々自身がこの種の感覚をどのように求めているかも 感情 。ザ・ 音楽 この場合、人々が自分の悲しみをさらに深く体験したいと思っているかのように、それは「カタルシス」機能を果たし、その後、安心し、否定的な心の状態から「再出現」できるようになります。

将来の研究で、個々の特性(たとえば、人格特性と文化的側面)が、特定のタイプの聴取を好むように人々を導くことができる方法を検討することは興味深いでしょう。 音楽。 たとえば、Garrido etal。 2013)、悲しい歌を聞いたときに他の人と比べて前向きな感情を感じる人もいます。これは、同じ刺激の前で異なる感情を感じることで表現される個人差を強調する可能性があります。

したがって、報告された結果から、 音楽療法 それは、一時的ではありますが、感情的にネガティブな経験をしている人々にとって、有効なサポートおよびサポートツールになる可能性があります。

これらの結果をより重度の症状を持つ人々に拡張できるかどうか疑問に思います。 音楽、 それが悲しいか幸せかに関わらず、それはいくつかのより重篤な障害の精神療法的治療に統合されるツールとして役立つことができますか?

音楽療法と心理療法の組み合わせに関する最近のいくつかの研究は、有望な結果を提供しています。たとえば、メタ分析の結果には、 うつ病音楽 心理療法は、標準的な療法よりも気分を高めました(Maratos et al。、2009)。非常に興味深い側面は、 音楽療法 抑うつ症状の治療においては、成人だけでなくほくろにも効果があることが証明されています 子供達 とで ティーンエイジャー (Sam Porter et al。、2016)。

さらなる研究により、 音楽療法 以内 姑息的治療 :末期の患者を対象に実施された研究(Nakayama H. et al。、2009)では、最初のセッションの後にすでに不安とうつ病のスコアが減少しました 音楽療法、 覚醒のスコアは増加する傾向がありましたが、患者の生活の質の向上に賛成しました。

その効果への関心が高まっているにもかかわらず、 音楽 心理的健康状態の改善に影響を与える可能性がある場合、そのようなプラスの効果、特に気分の増加が長期的にも見られるかどうかを理解するために、この点で科学文献を拡大することが適切です。さらなる応用分野を特定することも興味深いでしょう。 音楽療法、 心理療法に関連して、それは他の障害の治療にプラスの効果を示し、次に、個人のニーズに基づいてパーソナライズされたアプローチを支持して、音楽療法のさまざまな形態を区別することができます。