喫煙は美しい女性のようです、あなたは彼女を愛していますが、あなたは彼女があなたにとって正しい人ではないことに気づきます
彼女から離れる。それからあなたは彼女に憧れ始めます、あなたはあなたの日が彼女なしで悲しいことに気づきます。
そしてゆっくりとあなたは悩みや苦痛を忘れ、あなたは彼女に手紙を書き始め、あなたと一緒に戻ってくるように彼女に頼みます。
愛は痛いが、愛の欠如はさらに痛い。
(デイヴィッド・リンチ)



Psychology&Addictions(Smoking):タバコが私たちに与えるセキュリティ。 -画像:dred2010-Fotolia.comすべての喫煙者の生活の中で少なくとも一度は、タバコの最後のパックと、この高価で毎日の中毒に終止符を打つという考えに行き着いた瞬間がありました 。私たち喫煙者の歴史の中で最後のパックの数。



今日、Journal of Abnormal Psychologyに発表された新しい研究は、私たちが辞める努力を動機付けるのに役立ちます。喫煙習慣で特定する人 身体的中毒と1つ 中毒 お互いを養うために行く心理 、その結果、あきらめにくい心地よい良い気分が実現します。



執拗な性格とセクシュアリティ

喫煙、タバコを手に持って、口に持っていく、ジェスチャー自体が自信を与えてくれます 、どういうわけか、外部のイベントを制御でき、自分の制御の一部を回復できるという感覚を私たちに与えてくれます。南フロリダ大学-タンパ(米国)のモフィットがんセンターの研究者による研究には、132人の喫煙者が参加しました。

ナレーションする本能
喫煙研究への渇望

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次に、サンプルをランダムに2つのグループに分けました。両方のグループは、高い感情的価値を持つ環境悪化の画像を含むビデオを見せられました。ただし、一方のグループはコントロールを失うことなく自然に感情的な反応を表現することができ、もう一方のグループは感じた感情を表現することができ、参加者は自己コントロールを失う機会も与えられました。この最初のフェーズの後、一方と他方のグループの参加者の半分はタバコを吸うことを許可されましたが、残りの半分は許可されませんでした。同時に、研究参加者は、自己管理を必要とする苛立たしいタスクを実行するように求められました。

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ジアゼパムはどのくらい持続します

研究結果は タバコを吸うことができた人と、この可能性がなかった人の行動反応に有意差がありました。 実際、次のことが確認されています。 タバコを吸った人は、他の人よりも早く、状況や自己をコントロールしているという認識、ひいては良い気分に回復しました。

承知しました 自制心と気分の良さを見つけることは、タバコに火をつける良い動機ですが、

それは不適応な方法であるということを覚えておく必要があります、おそらく解決策はいくつかを見つけることにあります代替戦略喫煙者がその心地よいユーモアとリラクゼーションの感覚を再発見できるようにします

書誌:

  • Heckman、B.W.、Ditre、J.W。とブランドン、T.H。自制心のある資源に対する喫煙の回復効果:負の強化経路..Journal of Abnormal Psychology、2012; 121(1):244